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L’idea che chi soffre di patologie debba restare a riposo è un retaggio del passato. Il Fitness Adattivo è la risposta scientifica a chi vuole migliorare la propria qualità di vita nonostante limiti fisici o malattie sistemiche.
Cos’è il Fitness Adattivo?
È un protocollo di allenamento che “adatta” gli esercizi alle capacità residue del soggetto. Non si tratta di ginnastica dolce, ma di un allenamento mirato a stimolare la forza e la capacità cardiorespiratoria in sicurezza.
- Per chi è indicato: Diabetici, ipertesi, persone con esiti di ictus, parkinsoniani, o chi soffre di obesità grave e patologie autoimmuni come la fibromialgia.
I benefici sistemici del movimento controllato
Il muscolo non è solo un organo di movimento, ma una vera e propria ghiandola endocrina. Quando si contrae, rilascia miochine, sostanze che:
- Riducono l’infiammazione sistemica.
- Migliorano la sensibilità all’insulina (fondamentale per i diabetici).
- Contrastano la depressione e l’ansia tipiche delle malattie croniche.
L’équipe multidisciplinare
A Kinesis Sport Cusano Milanino, il fitness adattivo è un lavoro di squadra. Il fisioterapista stabilisce i limiti di sicurezza, il nutrizionista cura l’apporto energetico per evitare cali glicemici, e il Personal Trainer specializzato guida l’esecuzione degli esercizi. Questo approccio garantisce che l’attività fisica sia realmente una medicina, priva di effetti collaterali negativi.
