Pilates Reformer

QUALI SONO I BENEFICI DEL PILATES?
Si tratta di un tipo di ginnastica focalizzato sul controllo della postura, che consente di ottenere una maggiore fluidità e armonia nei movimenti. Una pratica frequente e regolare di questa disciplina permette di ottenere un miglioramento della salute della colonna vertebrale e dell’equilibrio.

Questa tecnica permette di conoscere il proprio corpo utilizzandolo al meglio.

I principali risultati sono:

-migliore postura,
-forma più equilibrata,
-muscolatura tonica,
-articolazioni più elastiche.

Si tratta quindi di un’ottima pratica per per prevenire il mal di schiena, ottenere un aspetto fisico più armonioso e eliminare lo stress.

Il Pilates come tecnica riabilitativa
Nel metodo, la posizione e il movimento di ogni singola parte sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema sinergico. Una corretta esecuzione degli esercizi, ripetuta nel tempo, porta ad un miglioramento della capacità di movimento in tutti i contesti.

Per questo motivo questa pratica, pur non nascendo come tecnica riabilitativa, può assumere tale valenza.

Grazie alla loro formazione ed esperienza, i fisioterapisti ed istruttori del nostro centro Kinesis Sport Cusano Milanino, sono in grado di selezionare per te e guidarti nell’esecuzione dei migliori esercizi per ottenere risultati in termini di riabilitazione posturale e fisica in generale.

Un programma personalizzato e sedute individuali o in mini gruppi (max 4 persone) consentono di raggiungere i migliori risultati fisici.